体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于镇江中考体育项目有哪些，镇江中考体育考试评分标准。一、2020年镇江中考体育项目及考试评分标准详细说明近日，2020年中考体育考试办法公布，据“教育头条”了解，明年中考体育跳绳想拿满分，要多跳20个。此外，与的评分标准相比，男生的立定跳远，女生的50米跑和立定跳远，都要稍微跳远点点，跑快点点。依据《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），同时根据我市学生实施《标准》以及身体素质发展情况，逐年微调评分标准与《标准》一致。2020年中考体育考试内容及评分标准见附件1。体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。二、镇江中考最新相关新闻重点关注名著阅读、作文等从各地区、各学校二模试卷来看，针对2019中考语文学科题型可能出现的变化，要重点关注名著阅读、作文等。首先强调的是名著阅读，今年分值调整为10分。扬州中考入围一线的名著有《西游记》《水浒传》等，在接下来不到一个月的时间里，考生需要明确名著作者及所处朝代，梳理清楚重要情节的来龙去脉，明确重要人物的性格特点。在最后冲刺阶段，作文请关注以下三点：1.对生活的认知能力，能从生活的小细节中感悟出人世间的真善美；2.扎实的叙事能力，叙事是主干，是根本，切不可一味追求辞藻堆砌，内容却空洞无物；3.娴熟的表达能力，要求思路清晰，语言流畅优美，字迹工整。最后，需要提醒考生注意的是关注传统文化如对联、书法等，以及应用文阅读与撰写。考前突击一下字音字形、古诗文默写等基础知识。数学训练答题的速度和正确率夯实基础，稳步提高。在最后短短的20多天里，要训练答题的速度和正确率。要认真研究扬州市近几年的数学中考试题，把握命题动向，综合模拟、查漏补缺。在这一阶段要强化三个注重：注重示范，紧扣中考评卷的得分点训练解题习惯；注重总结，把握解题的方法和规律，达到“做一题、会一片、懂一法、长一智”；注重反馈，回答“会不会，对不对，快不快”的问题。英语英语写作要重视“七点”建议考生将“四会”单词逐一梳理温习。强化阅读，注意变化。近年来，扬州中考英语阅读题内容新颖，题材宽泛，涉及生活、科技、历史、文学等。阅读理解重点考查学生对信息的查找、筛选、分析、归纳、总结等能力。考生要在整体把握文段意义的基础上，理解段落中句子与句子之间的关系。同时，不要忘记2019届中考学生英语名著必读书目（简写本）的阅读，从中汲取营养，提升阅读能力。考前写作训练不可缺少。细读要点，构建框架，突出主旨句，用好连接词，尝试使用复杂句，再加上优美的语言、漂亮的书写，注意这七点，你的佳作一定会吸引阅卷老师的注意，让你在中考中受益。

2022江苏中考体育评分标准是：男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒，立定跳远，男子是2米31，女子是1米82。50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。50米跑考试要求每位考生只有1次测试机会，考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。进入预备区域后应注意听口令：“各就位”口令，考生从预备区域前往起点区域，2秒钟后进入第二个口令），“预备”口令，考生采用站立式起跑姿势，脚尖不得踩线、越线，不得抢跑且身体任何部位不能遮挡抢跑判罚器。
江苏中考体育评分标准的内容非常多，每个项目无法都回答在这里，详细的评分标准可以问一下体育老师。江苏省中考体育为三个选项，男生考察项目为选项一：三分钟跳绳、一千米、选项二：50米跑、立定跳远、选项三：投掷实心球、引体向上。女生考察项目为选项一：三分钟跳绳、八百米、选项二：50米跑、立定跳远、选项三：投掷实心球、一分钟仰卧起坐。体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。中考体育除50米、男生1000米和女生800米跑外，其它项目均安排在室内有序进行。特殊情况的考生可以申请免考或缓考。
2022年中考体育成绩标准，男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒，立定跳远，男子是2米31，女子是1米82 50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。以上这些是得分满分的项目，基本上都是能够达到的，观察历年的中考，大部分学生都能够达到满分，所以你要尽量以满分的标准来要求自己，以上就是中考的体育成绩标准

体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分，其中统一考试45分，日常考核5分。相关说明一、统一考试1．必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。2．选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳（各地可根据当地实际情况，决定是否开考游泳项目）。3．考生在选考项目中任选两项参加考试（球类项目限选一项）。4．各项满分15分，考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。二、日常考核1．学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试，每年1分，共3分。2．体育课及大课间活动出勤率及表现2分。

中考体育考试项目有：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
中考体育考试项目有： 1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。

南京中考体育考项目有：男生需在3分钟跳绳和1000米、50米跑和立定跳远、引体向上和投掷实心球三组中，每组各选一项；女生在3分钟跳绳和800米、50米跑和立定跳远、投掷实心球和仰卧起坐三组中，每组各选择一项。 体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参加缓考。因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续。女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。 参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。